墙，问问有什么好的帮助睡眠的方法，快半个多一个多月了，一直在失眠，以为是期末有压力，但考了几科试，挂不挂科不知道，但也不想有压力，也没什么感觉。但真的就是睡不着，有时候会感觉困，但躺床.上根本睡不着，每天晚_上几乎两点睡。长时间失眠一段时间，睡不着，没精神，我感觉这在消磨着我的各项意志，昏昏沉沉，有的时候衣服都不想洗，什么也不想干，感觉白天真的好累呀。要不要出去买点药啥的呀!救救孩.子!

注:孩子没啥抑郁症啥的哈，就是睡不着,不玩手机躺两小时也睡不着。